Peaking strategies

Strategie per arrivare in gara/al test al massimo della forma.

Chi dovrebbe acquistarlo?

• Atleti che hanno in programma un test massimale o una gara.
• Allenatori che vogliono imparare a gestire correttamente le settimane più critiche di una programmazione, ossia quelle pre gara/test massimale

Ogni atleta è unico, soprattutto per quanto riguarda il peaking, non fate l'errore di allenare tutti con lo stesso metodo​ e buttare al vento mesi di lavoro.

Importante!

Le strategie di peaking proposte sono perfette a conclusione dei programmi della serie "I love/I hate squat,bench,deadlift", ma funzionano bene anche avendo fatto altri programmi.

Cosa include il Prodotto:

• 6 peaking diversi: 2 peaking diversi per squat panca e stacco, scelti in base alle caratteristiche dell'atleta​.   
• Foglio di calcolo gara: un foglio di calcolo per gestire al meglio la giornata della gara (riscaldamenti, pesi delle prove e altro)
• Tabella RPE personalizzata: una tabella che ti permetterà in maniera semplice di calcolare gli rpe in base alle ripetizioni previste. 
• Doppia lingua: tutto il programma è sia in italiano che in inglese

* Una volta acquistato il prodotto arriverà una mail contenente il link per scaricare il programma.

Per qualunque problema riguardo il download contattare via email.